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健康生活小常识

你知道什么是亚健康吗

发布时间:2017-11-17点击量:


       随着人们生活水平的提高,人们的身体状况确不是那么的让人满意,总是或多或少的出现各种各样的问题,很多直接出现了病症,更多的人处于一个亚健康的状态,什么是亚健康?你知道亚健康是什么吗?

什么是亚健康

       亚健康是一种临界状态,世界卫生组织对“健康”作如下定义:健康不仅是没有疾病或疼痛,而且是一种躯体上、精神上及社会上的良好状态,这种状态有赖于机体内部结构与功能的协调,有赖于调节系统对内环境稳定的维持。对于亚健康一般有3种说法定于,但本质上来说没有太大区别。

第一种说法:世界卫生组织称其为即不是健康也不是疾病的"第三状态"。

第二种说法:介于疾病和健康之间的“中间状态”称为亚健康。

第三种说法:疾病控制和健康教育专家称为“非病非健康的过渡状态”。

       其实在就有对疾和病的明确定义,亚健康=疾,古代的疾基本等同于现在的亚健康状态。 “疾”是指不易觉察的小病(疾),如果不采取有效的措施,就会发展到可见的程度,便称为“病”。这种患疾的状态,现代科学叫“亚健康”或“第三状态”,在中医学中称“未病”。一般来说未病不是无病,也不是可见的大病,按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。

       我们的祖先早就意识到,有了疾病除积极寻找除疾之法外,还积累了许多预防疾患的措施。《黄帝内经》有日:“圣人不治已病治未病,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸兵,不亦晚乎?”由此可见,我们的祖先在很早的时候,就有了亚健康的概念,并有了及时预防的意识,对疾病应采取未雨绸缨、防患未然的态度。

经过上面对亚健康的表述,你知道什么是亚健康了吗?针对亚健康你有什么应对方法没有?



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