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三高健康知识

哪些人容易得糖尿病?大家小心警惕!

发布时间:2017-10-31点击量:

       你知道哪些人容易得糖尿病呢?现在随着人们生活水平的提高,糖尿病逐渐变成一种常见的疾病了,糖尿病的发病率呈现出急速增长的趋势,那么主要是哟与什么原因导致的呢?一般来说不健康的生活方式和环境使越来越多的人有患糖尿病的风险。引起糖尿病的原因有很多,在我们的日常生活中,由于生活压力的增加,不健康的饮食习惯等等,最终都会导致糖尿病的发生。


哪些人容易得糖尿病?

下面简单列举一下,大家可要看好了。提前预防,远离糖尿病。
 
1,遗传:糖尿病发病的最主要的原因就是家族遗传,一般有糖尿病家族史的人,尤其是糖尿病患者的家属,特别是近亲,患糖尿病的机会比一般人高出5 倍以上尤其是直系子女,患病几率更高。
 
2,年龄:40岁以上的中老年人,也许是因为人到中年以后,上有老下有小,生活工作以及家庭压力太大,导致精神长期处于一个紧张的状态。特别是年龄到了60以后,随着年龄的增长,人体的各种内脏器官渐渐老化,细胞功能逐步衰退,尤其是胰岛功能衰,导致中老年患者越来越多,不过现在糖尿病的发病率呈现年轻化的趋势,需要家长们做好预防。
 
3,性别:一般男性患者比女性患者多。男性患病的原因一般是压力和不良的生活习惯导致的。而女性患病的原因一般是喜欢零食和甜点导致的肥胖。
  
4,职业:一般情况下,脑力劳动者比体力劳动者更容易得糖尿病,主要原因应该和脑力劳动者长时间不运动有关,不运动会导致身体虚弱,营养过剩,更容易得糖尿病。
  
5,营养(肥胖):随着人们生活水平的提高,营养过剩导致肥胖者越来越多,而肥胖者也成为了糖尿病青睐的对象,现在快速发展的餐饮业及快餐店,更是导致了越来越多的肥胖人群的产生,特别是快餐,营养分配不合理。
  
6,三高人群:现在三高患者一般都可以成为富贵病,这三种疾病一般不是单独出现的,而是结伴而行。大家小心。
  
7,运动少的人:运动有助于消耗热量、减轻体重、改善睡眠,还可以增加人体对胰岛素的敏感性。所以,缺乏运动人也是糖尿病青睐的对象。
 
8,吸烟者,吸烟可以使多个器官受损,特别是心血管系统。而糖尿病病人吸烟对已发生心血管并发症的人来说,那是雪上加霜,有害无益。
 
9,食用过多糖类和淀粉的人,糖尿病本质是糖代谢功能失调,如果日常饮食当中过量摄入糖类和淀粉类的,人体又无法正常消耗,过量的无法代谢,最终导致病理性的代谢失调。事实上日常饮食清淡,少吃淀粉类,如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不会得糖尿病。
 
10,心情长期郁闷,压抑的人,压力很大,容易心烦气躁,导致内分泌失调,影响胰腺的正常工作,也影响正常饮食,更容易触发糖尿病。
 
11,口味浓重,喜欢吃肉类的人。过多摄入动物性饱和脂肪酸的,会增加机体负担,导致代谢失调,进一步诱发糖尿病。

远离糖尿病 

另外还有就是烟酒过量的人群,喜欢吃甜饮和甜食的人,饮食不规律的人,清理家里菜底的人,等等很多原因都会导致糖尿病的发生。但是,糖尿病也是也已预防的,预防糖尿病的发生,关键还是要从健康的行为和生活方式做起。管住嘴、迈开腿,放松心情是关键
 
快来看一下,你属于上面几类人群吗?

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